【初心者クラス】3回SESSION ～１ヶ月で姿勢とウォーキングを整える〜
3回SESSIONで「意識」と「見た目」が変わる！
なぜ３回なのか？
小さい頃からの自分の歩き方のくせにより、
人は普段、無意識に楽な歩き方をしています。
そのため「1回習ったからすぐに自分の歩き方が変化するか？」というと
意識の変化はありますが、筋トレと同じように一度ではなかなか難しいものです。
3回のSESSIONでは、3ステップで最低限の基礎をしっかりと身につけられるようプログラムを設計しています。
こんな方におすすめ
- 美しい歩き方を教わりたい
- 日常の歩き方をキレイにしたい
- 今の自分の姿勢や歩き方に自信がない
- 相手に与える印象を変えたい
- 自分の存在感を高めたい
- 短期間で姿勢の意識を変えれるようにしたい
３回のプログラム内容
3回SESSION は個々へのアドバイスをしっかりとおこないながら進めていくため
より充実したレッスン内容となります。
プログラム内容
DAY 1
⚫︎身体と心の土台を整える「丁寧に自分と向き合う時間」
・メディテーションで呼吸を整えながら、今の身体・心の状態を認識する
・ストレッチをしながら、状態をほぐしていく
・軸となる姿勢を整える
・丁寧に歩くに意識を向ける
・受講者一人ひとりへ向けた直接のアドバイスと指導
DAY 2
⚫︎歩き方のスキルを実践的に学ぶ
・基本的な立ち方・歩き方の基礎を身につける
・日常の動作を美しく魅せるポイント・応用編を学ぶ
・受講者一人ひとりへ向けた直接のアドバイスと指導
DAY 3
⚫︎美しい所作・表現など、今の自分を魅せる方法を身につける
・身体と心の関係性を知る
・美しく魅せるポイント、魅せ方を学ぶ
・日常の歩きに自分なりの表現を加える
・受講者一人ひとりへ向けた直接のアドバイスと指導
一人ひとりのお悩みに向き合いながらサポートしていきます。
見た目は内面の一番外側。
どんな人生を歩んできたのか、どんな自分が今ここにいるのか
存在感や見た目には自分を形成してきたこれまでの生き方が顕著に現れます。
「姿勢」とは、自分の人生への取り組み方やスタンス。
「歩き方」とは、前を向いて自分の人生を生きるその一歩一歩。
３回SESSIONでは、ウォーキングの基礎を身につけ、
繰り返しフィードバックを受けながら実践レッスンを重ねていくことで
日々の意識・身体に変化ををもたらすことを目的としています。
その変化は「イキイキと生きるこれからの自分の人生」に重要なエッセンスになるはずです。
「モデルだけが学ぶもの」は大きな間違い！
綺麗に歩くことはどんな人も身につけれられるスキルです。
大切だとわかっていながら、なかなか教わることのないご自身の歩き方を
この機会に見直してみませんか？
当日ご準備いただくもの
- ヨガウェアなど動きやすい服装（レギンススタイルがおすすめです）
- お好きな靴（スニーカーまたはヒールどちらでも大丈夫です）
- お水または飲みもの
※お着替えをされる場合、ロッカールームをご用意しております。
開始時間までにお着替えをお済ませください。
メッセージ
これまで多くのご要望をいただいていたウォーキング。
短期間で自分の土台をつくる3回SESSIONのクラス第２弾を開催します！
モデルウォーキングではなく、毎日の自分の姿勢や歩き方に意識を向ける時間です。
実は教わったことのない人がほとんど！という歩き方。
年齢やキャリアに関係なく、多くの方が今の自分を楽しんでご参加されています。
アットホームな雰囲気なので、お一人でも、ご友人とでも、気軽にご参加ください。
お会いできることを心より楽しみにしています！
金ヶ江 悦子
※講師プロフィールは、Radiance Academy ホーム画面よりご覧ください。
よくある質問
Q：ウォーキングなど全く経験がなくても参加できますか？
A：未経験の方がほとんどです。
姿勢・ウォーキングの基礎を身につけることで、日常の歩き方をさらに美しく仕上げていきます。ウォーキングで自分に自信が持てるようになったというお客様が沢山いらっしゃいます。
Q：申し込みした日程の変更はできますか？
A：3回SESSIONコースは変更不可となります。お休みされる場合は必ず前日までに以下の問い合わせ先までご連絡ください。お休みの場合も返金はできかねますので、ご了承ください。
※お問い合わせ: info@radiance.tokyo
Q：領収書はいただけますか？
A：こちらクレジット支払い完了後に、電子レシートが自動的に決済時入力の携帯番号かメールアドレスに送信されます。
Q：申し込み後のキャンセルはできますか？
A：キャンセルは可能ですが、お客様都合でのキャンセルの場合、返金はできかねます。ご了承ください。
Q：当日、不測の事態で遅れる場合は、どうすればいいですか？
A：すでにレッスンが始まっているので、ご連絡いただいても対応ができない場合がございますので、以下のお問い合わせにメール連絡の上、直接会場にお越しください。
※お問い合わせ: info@radiance.tokyo
Ｑ：18歳未満の子供が参加する場合、親は見学できますか？
Ａ：見学は可能です。他の方にご迷惑となる撮影や会話などはご遠慮いただきますようお願いします。
Informationプログラム情報
- プログラム名
- 【初心者クラス 】3回SESSION
- 開催日
- 【平日コース】
◾️①2025年3月7日(金) 13:15-14:45（13:00より受付開始）
◾️②2025年3月18日(火) 13:15-14:45（13:00より受付開始）
◾️③2025年4月9日(水) 13:15-14:45（13:00より受付開始）
- 開催場所
- 【平日コース】
最寄駅
赤坂駅 徒歩5分
※スタジオ詳細はお申込み後数日以内にメールにてお知らせいたします。 - 申込締切日
- 定員になり次第申込み終了
- 定員
- -
- 対象
- 基本的に女性向けとなりますが、その他ご参加されたい方はご一報ください。
※過去10代から70代の方まで一緒に体験されています - 料金
- 3回SESSION 合計 ¥42,000(税込)
- 概要
- 講師：金ヶ江悦子
インスタグラム等でもお気軽にお問い合わせくださいませ
@etsuko_kanagae / @radiance___academy
◾️2025年3月22日(土) 14:30〜16:00（14:15より受付開始）
最寄駅
